Har du BRUNT hår?! Jag skulle gärna äta bara fet mat, om inte makaroner vore så goda. Kan det inte finnas en "ät nästan bara kolhydrater så blir du smal"-diet?

Jag prövade på LCHF-dieten ifjol somras några veckor. Märkte inte direkt nån viktminskning (prövade bara typ i 2 veckor) men jag har nog aldrig mått så bra som då! Ingen huvudvärk, trötthet eller sånt! Vilket kom typ PANG tillbaka då jag började tråtta i mig pasta igen :D

Nåjaaa!! Var det inte det som jag sa för ett halvt år sen =) LCHF fungerar finfint, bara man kör det på riktigt. Jag tappade mitt sötsug samma dag som jag började, och orkade hålla på i 2mån(började äta carbs bara för att jag inte ville testa mitt första marathon med LCHF). Första veckan kan vara jävlig, men bara man orka igenom den och på riktigt skippar carbs, så blir livet som en dans på rosor =) Nuförtiden tänker man inte så mycket på att man äter mindre carbs, utan det far av bara farten. Dock kör jag inte HC-LCHF för tillfället, äter mest bara fett och god mat + godis =) Men funderar allvarligt på att köra på nytt bara det blir svalare.

Men kjell, vad ska man äta om man är på budget då? Det känns som att det billigaste man kan äta är kolhydrater och stärkelse. Makaroner och potatis kostar ingenting. Sen om man ska äta en massa kött och grönsaker så blir det dyyyrt. Och man kan väl inte leva på enbart ägg? Ägg är gott.

Ägg och bacon kommer man långt på. Fet mat har dessutom högre mätnadsprocent, vilket innebär att du hålls mätt längre, och med en mindre andel intag. Kolhydrater måste man ju slänga mängder in för att hållas mätt, ett prakt exempel är pasta, du är mätt i någon timmen, men sen måste man äta igen för att man är vrålhungrig! Som morgonmål kan t.ex köra "turkisk"-yogge spetsad med hallon, billigt och gott. Och sen att du får sätta grädde och smör i allt = automatiskt god mat. Jag blev helt eld och laser nu, jag behöver fett på en gång!!